Jūsu iepirkumu grozā nav preču.

Izmēģiniet

Rudens vitamīnu smūtijs

Pagatavošanas laiks:

20 minūtes vai mazāk

Kopējais laiks:

20 minūtes vai mazāk

Sastāvdaļas:
  • 2 burkāni
  • 2 āboli
  • 200 g ķirbis
  • Ūdens līdz MAX atzīmei
Sagatavošana:

Izbaudiet šo smūtiju no rudens veltēm – āboliem, burkāniem un ķirbja! Jūsu organisms iegūs vitamīnus, vērtīgas uzturvielas un papildu enerģijas devu.

Par ķirbja lieliskajām īpašībām var rakstīt grāmatas! Bet īsumā - tas satur:

  • A vitamīnu (imunitātes stiprināšanai),
  • daudz šķiedrvielas,
  • B grupas vitamīnus (vielmaiņas uzlabošanai un enerģijai).

Burkāni satur karotīnu, E vitamīnu, fosforu, magniju, uzlabo kuņģa darbību.

Āboli satur dzelzi, jodu, šķiedrvielas, vitamīnus A, B, C, G.

 

Receptes pagatavošana:

  1. Ievietojiet visas sastāvdaļas Nutribullet smalcinātajblendera krūzē.
  2. Pievienojiet ūdeni līdz blendera krūzes MAX (maksimālai) atzīmei.
  3. Blendējiet līdz konsistence kļūst viendabīga, apmēram 30 sekundes.

Author : Delimano