Jūsu iepirkumu grozā nav preču.

Izmēģiniet

Debešķīgais kaņepju kokteilis

Pagatavošanas laiks : 20 minūtes vai mazāk
Kopējais laiks : 20 minūtes vai mazāk
Sastāvdaļas:
  • 1 ēdamkarote kaņepju sēklu
  • 1 krūze kacenkāpostu
  • ¼ krūze mandeļu
  • ½ krūze mango
  • 2 ½ cm ingvera saknes
  • Kokosriekstu ūdens līdz maksimālajai atzīmei
Sagatavošana:

Sporta uztura pētījumos pārsvarā iesaka ogļhidrātu un olbaltumvielu (jeb proteīnu) attiecību 3 vai 4 pret 1 maltītēs pēc treniņa, lai efektīvāk atgūtos pēc slodzes. Ja vēlaties pēc treniņa kaut ko vairāk nekā tikai ātru uzkodu, tad šis kokteilis jums sniegs visu nepieciešamo, lai aizstātu zaudētās uzturvielas un palīdzētu muskuļiem veidoties arī pēc treniņa.

  • Ogļhidrāti: 36 g
  • Olbaltumvielas (proteīni): 13 g
  • Tauki: 18 g
  • Kalorijas: 345 g
  1. Ieberiet garenajā krūzē visas tās sastāvdaļas, kuras nav šķidras.
  2. Pielejiet šķidrumus līdz maksimālajai atzīmei.
  3. Blendējiet aptuveni 30 sekundes, līdz kokteilis kļūst viendabīgs.

Author : Delimano